কীভাবে চুল পড়া কন্ট্রোলে আনবো?

 চুল পড়া কীভাবে কন্ট্রোলে আনবো?

১) প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিনযুক্ত খাবার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখুন। চুলকে ভেতর থেকে মজবুত করতে পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে। পর্যাপ্ত পানি পান করবেন আর সময়মতো ঘুমাবেন, অর্থাৎ হেলদি লাইফস্টাইল মেনে চলে হবে।

২) বাইরে থেকে ফিরে হিজাব ও হেয়ার ক্যাপ খুলে চুল বাতাসে শুঁকিয়ে নিন, যদি মাথা ঘেমে যায়! এরপর ভালোভাবে চুলে শ্যাম্পু করে ফেলুন। চুল ও স্ক্যাল্প পরিষ্কার রাখতে হবে সবসময়। চুলের প্রয়োজন অনুসারে শ্যাম্পু নির্বাচন করুন।

৩) ভেজা চুল বাঁধবেন না বা চুল ভেজা থাকা অবস্থায় হিজাব পরবেন না। বাতাসে ভালোভাবে চুল শুঁকিয়ে তারপরই হালকা করে চুল বেঁধে নিয়ে হিজাব পরবেন। আর আর্জেন্ট মুহূর্তে তাড়াতাড়ি চুল শুঁকাতে হেয়ারড্রায়ার ইউজ করতে পারেন।

৪) সপ্তাহে ১/২ দিন চুলে অয়েল ম্যাসাজ করুন, এতে চুলের গোঁড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়বে আর চুল পড়া কমে আসবে। নারকেল তেলের সাথে ক্যাস্টর অয়েল কয়েক ফোঁটা মিক্স করে চুলের গোঁড়ায় মালিশ করতে পারেন। তবে বেশি ঘষাঘষি করা যাবে না, আলতো করে আঙ্গুল দিয়ে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করতে হবে।

৫) হিজাব ব্যবহারে চুল পড়ার সমস্যা কমাতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা উচিত। সুতি, ক্রেপ কিংবা এমন কাপড়ের হিজাব পরুন যাতে ঘাম শোষণের ক্ষমতা থাকে এবং আপনাকে কমফোর্ট দেয়। খুব বেশি আঁটসাঁট করে স্কার্ফ না পেচিঁয়ে লুজ করে হিজাব পরুন, স্পেশালি এই গরমের সময়।